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不管素炒依然配菜都下饭,火朣萌红山药梗的做

文章作者:太阳集团娱乐网址 上传时间:2019-11-30

金薯大家都再熟谙但是了,可是阿鹅梗吃过的人举手?集市上一元钱能买一大把,过去村庄常会吃那个。

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儿时,母亲总会让大家帮着撕甘储梗的皮,记得这时候什么游戏都未曾,不过大家帮着老母的时候,会把红苕梗撕得连着不断,戴在脖子上、手段上圈套做项链为野趣。

4张图片

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“才一元钱买一大把,白薯梗的纤维素价值依旧极高的,那全体很好的粗蛋白和纤维素,具备明目和通便的效能,对大便干燥有显明的保护健康效率,此外仍然是能够够加强人的免疫性力,升高身体素质。”

要说金薯梗,其糖类价值你肯定不晓得。

食物的材料明细

太阳集团娱乐网址,它具有很好的粗蛋白和甲状腺素,具备利肠府和通便的功能,对大便干燥有自然的保健效用,别的还是能够进步人的免疫性力,升高肉体素质。口感脆脆的,就算不放肉,和青椒素炒都会十三分下饭呢!烹饪超轻巧,快来和果实一齐做起来!

主料

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  • 红薯梗100克
  • 火腿肠2根

食材:红薯梗100克、火腿肠2根、长红椒2个、黑木耳8克、红干椒2个、长青椒1个

辅料

制作方法:

  • 长红椒2个
  • 红干椒2个
  • 黑木耳8克
  • 长青椒1个

1、先筹算好食物材料太阳集团娱乐网址 4

2、将山芋梗每小节折断一下就能够将皮轻便撕去太阳集团娱乐网址 5

  • 微辣口味
  • 炒工艺
  • 可怜钟耗费时间
  • 简短难度

3、火朣肠切成条备用太阳集团娱乐网址 6

火朣白薯梗的做法步骤

4、巴椒和红干椒都切好,反感吃辣的,能够不放太阳集团娱乐网址 7

  • 太阳集团娱乐网址 81先计划好食物的原料
  • 太阳集团娱乐网址 92将山芋梗每小节折断一下就能够将皮轻便撕去
  • 太阳集团娱乐网址 103火朣肠切成块备用
  • 太阳集团娱乐网址 114南椒和红干椒都切好,不赏识吃辣的,能够不放
  • 太阳集团娱乐网址 125锅烧温热,归入全部杭椒乾煎一下
  • 太阳集团娱乐网址 136倒入阿鹅梗,参与少量的盐和味之素清炒半分钟
  • 太阳集团娱乐网址 147末尾放入火朣肠片和木耳接着乾煎1分钟,入味就能够关火装盘
  • 太阳集团娱乐网址 158再发个图片臭美一下

5、锅烧温热,放入全体黄椒爆炒一下太阳集团娱乐网址 16

6、倒入萌山芋梗,出席适当的量的盐和调味精乾煎半分钟太阳集团娱乐网址 17

7、最终放入火朣肠片和木耳接着生煎1分钟,入味就可以关火装盘太阳集团娱乐网址 18

允许自身再发个图片臭美一下

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