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这四款小吃别忘了的讨论

文章作者:太阳集团娱乐网址 上传时间:2019-11-15

要美白?这四款小吃别忘了

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作者:MUA_酱 / / 评论

夏天最该做的皮肤保养是什么,肯定是防晒、美白喽。但营养专家有话说,除外部防护,饮食的内在调节对滋润肌肤很有帮助,看看专家的推荐吧。

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桃花

可以用冬瓜仁、橘皮和干桃花一起碾成细末。做饭时留点米汤,饭后用米汤调服,1天3次,连服数月后,你看起来一定会如桃花般粉嫩。

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炒芥蓝

芥蓝很清淡,吃着舒服。芥蓝中的维生素C含量很高,多吃有利于对抗自由基对皮肤的损伤。烹饪时可稍微加点蚝油,味道会很不错。

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玫瑰茄

紫红色的玫瑰茄花茶是美白润肤的好饮品。玫瑰茄中富含有机酸、维生素以及大量天然色素,对皮肤很好,平常可以泡点喝。注意,泡茶的时候要用温水,放上1~2个小花,整杯茶都会变成红色,味道稍微有点酸,喝前可以稍微加点蜂蜜。

把西红柿、黄瓜和鲜玫瑰花一起碾碎过滤,滤汁中加入适量柠檬汁、蜂蜜,每天喝一点,可使色素减退,促进肌肤细腻白嫩。

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丝瓜汤

丝瓜汁有“美容水”之称,且丝瓜味道清淡,汁水足,非常适合夏天食用。丝瓜性平味甘,有清暑凉血、润肤美容的作用。大家可以做点丝瓜汤喝,将丝瓜和西瓜皮切成小块,加少量荷叶一起熬汤喝,能利小便、润肌肤。

源自:YOKA.com

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